3 yön 4 päivän jooga- ja ayurveda-retriitti kehon ja mielen detoksia varten, Nepal

Pysähdy: Nepal Ayurveda Home - Ayurveda Nepalissa
Lisätiedot: Saapumisen jälkeen käyt konsultoimassa ayurvedalääkärin kanssa, minkä jälkeen ayurvedahoitoja toteutetaan prakirtin (kehon luonteen) Vatha-, Pitha- tai Kapha-tyypin ja ongelmiesi mukaisesti. Opit asanoita (jooga-asentoja), pranayamaa (hengityksen hallintaa), dhyanaa (meditaatiota), mantrojen laulua sekä joogan ja ayurvedan käytännöllistä filosofiaa. Oppimistasi kuuluu seuraavat asiat majoituksen aikana: • Löydät autenttisen kehosi luonteen (Batha, Pitta ja Kapha) • Ayurvedan peruskäsitteet ja elämäntavat • Kehon, mielen ja hengen tasapainottamisen tavat • Rentoutuminen ja meditaatio • Pancha tatto ja keho • Opit harjoittamaan joogaa kotona • Opit luonnollisia parantumistapoja elämäntavoilla Tämä kurssi on hyödyllinen seuraaville: • Jooga ja ayurveda lievittävät henkistä stressiä ja edistävät rentoutumista ja sisäistä rauhaa. • Koet keveyttä ja raikkuutta • Jooga ja ayurvedahoito auttavat doshojen (bata, Pitta ja Kapha) tasapainottamisessa • Hengitystapasi parantuminen • Itsestäsi tietoisuutesi lisääntyminen ja läsnäolon tavat • Tämä kurssi auttaa sinua uppoutumaan rauhaan. • Tämä kurssi on suunniteltu virkistämään mieltäsi ja sieluasi.